Humidificateur ou vaporisateur : un guide pour le meilleur choix

Jul 05, 2023

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Les humidificateurs et les vaporisateurs ajoutent de la vapeur d'eau à l'air et réduisent la sécheresse. La brume d’un vaporisateur est moins susceptible de contenir des contaminants car elle fonctionne en chauffant l’eau. Les humidificateurs n’ont pas d’élément chauffant et peuvent être plus adaptés à une utilisation en présence d’enfants.

Les humidificateurs et les vaporisateurs sont un remède maison utile pour de nombreuses affections pouvant provoquer un nez sec, un dessèchement de la peau ou une congestion.

Les gens utilisent des humidificateurs et des vaporisateurs pour des conditions telles que le rhume, la bronchite et les allergies, ainsi que pour les crèches. Il existe de légères différences entre les humidificateurs et les vaporisateurs, ce qui signifie qu'ils présentent des avantages différents pour différentes utilisations.

Dans cet article, nous examinons ce qui convient le mieux à diverses utilisations et à d’autres considérations, notamment le coût et la sécurité.

Les humidificateurs et les vaporisateurs ajoutent de l'humidité à l'air de différentes manières :

Au moment de choisir entre un humidificateur ou un vaporisateur, il est utile de déterminer le but. Les deux appareils peuvent réduire l’inconfort, tel qu’une gorge ou un nez secs, ainsi que la sécheresse cutanée. Les appareils peuvent également diminuer la congestion nasale et faciliter la respiration.

Pour déterminer quel appareil lui convient le mieux, une personne doit comprendre comment fonctionnent les humidificateurs et les vaporisateurs et quelles conditions ils peuvent en bénéficier :

La congestion est l’un des symptômes d’allergie les plus courants. Les humidificateurs et les vaporisateurs ajoutent de l’humidité à l’air. Respirer de l'air humide peut réduire la congestion nasale et soulager les sinus irrités.

Cependant, les personnes allergiques doivent être prudentes lorsqu’elles utilisent l’un ou l’autre appareil.

Si le niveau d’humidité est trop élevé, cela peut favoriser la croissance des acariens et des moisissures, qui sont des déclencheurs d’allergies courants. Un faible taux d’humidité peut également avoir des effets néfastes. Une personne peut mesurer l’humidité d’une pièce avec un hygromètre.

Une étude de 2016 a examiné les effets des niveaux d’humidité en classe sur les symptômes de l’asthme chez 122 enseignants.

Les chercheurs ont découvert que les personnes ressentaient une augmentation modérée mais non significative des symptômes de type asthmatique lorsque le taux d’humidité était supérieur à 50 % ou inférieur à 30 %. Selon l'Académie américaine d'allergie, d'asthme et d'immunologie (AAAI), les niveaux d'humidité devraient être compris entre 40 et 50 %.

Les personnes qui utilisent un humidificateur doivent le nettoyer quotidiennement et utiliser de l’eau distillée ou déminéralisée pour minimiser la croissance des acariens, des moisissures et des bactéries.

L'AAAI recommande aux personnes souffrant d'allergies intérieures de parler à leur médecin pour déterminer si un humidificateur est utile pour leurs allergies spécifiques.

Un vaporisateur est une meilleure option pour les personnes souffrant d’allergènes intérieurs, car l’appareil chauffe l’eau pour créer une brume contenant généralement moins de contaminants qu’un humidificateur.

Tout comme une personne allergique, une personne asthmatique doit être prudente lors de l’utilisation d’un humidificateur ou d’un vaporisateur. L'asthme implique une hypersensibilité des voies respiratoires, ce qui entraîne une constriction des voies respiratoires.

L’utilisation de l’humidification peut irriter davantage les voies respiratoires. Une mauvaise utilisation peut entraîner la croissance de moisissures, d’acariens ou de bactéries pouvant déclencher des symptômes d’asthme.

Avant d'utiliser tout type d'humidificateur pour personnes asthmatiques, il est préférable d'en parler avec un professionnel de la santé.

La Société canadienne de l'asthme ne recommande pas l'utilisation de l'un ou l'autre de ces appareils pour traiter l'asthme.

La bronchite implique une inflammation des bronches qui mènent aux poumons. Les symptômes comprennent la toux et une augmentation du mucus. L'augmentation de l'humidité de l'air peut aider à soulager la toux associée à la bronchite. Les humidificateurs et les vaporisateurs ajoutent de l’humidité à l’air de la même manière.

Les symptômes du rhume et de la grippe comprennent souvent un mal de gorge et une congestion nasale. Les vaporisateurs et les humidificateurs peuvent aider à soulager l’irritation et la congestion de la gorge en ajoutant de l’humidité à l’air.

L’air sec et les températures froides peuvent favoriser la transmission de virus, rendant ainsi une infection plus probable. L’ajout d’humidité à l’air peut donc contribuer à protéger contre les infections.